全脂奶粉好还是脱脂奶粉好

周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科

全脂奶粉和脱脂奶粉是没有可比性的,具体的需要看个人的体质而定,选择适合自己的奶粉即可,两者是没有办法比较的。
全脂奶粉和脱脂奶粉区别还是比较多的,但是比较难以分辨其中的好坏。主要是需要看奶粉对人体的作用而定,因此具体的需要看不同的人群。其中全脂奶粉主要指的是用新鲜的牛奶直接压缩干燥以后做成的,而脱脂奶粉则是把里面的脂肪分离以后做成的奶粉。在营养方面来说,全脂奶粉的营养价值是比较高的,而且其中的营养物质也是比较多的,其中含有丰富的维生素。而脱脂奶粉因为没有脂肪,所以它的热量要低于全脂奶粉,但是营养价值相对来说也比全脂奶粉低很多。
全脂奶粉以及脱脂奶粉对于增强个人的免疫力都是比较好的,但是不是所有的人群都是能够食用的,对于乳糖不耐受的人群尽量不要饮用,以免导致腹泻的问题出现。

2021-11-25 16:04 举报
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就诊科室: 营养科
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