凯格尔运动主要是锻炼盆底肌，以便更好地控制尿道、膀胱、子宫和直肠 。研究表明，加强盆底肌锻炼可改善直肠和阴道区域的血液循环，有助于产后会阴撕裂的愈合及预防产后痔疮。甚至有研究表明强有力的盆底肌可有效缩短产程。注意饮食健康，保持心情舒适，避免辛辣刺激。
39问医生
为什么运动有助于顺产？
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
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66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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