鸡精吃多了可能会引起缺钙、骨质疏松、肾脏损伤等危害。
1、缺钙
鸡精中含有丰富的蛋白质，如果吃多了可能会导致体内的蛋白质摄入过多，影响钙质的吸收，容易出现缺钙的情况。
2、骨质疏松
鸡精中含有较多的钠，如果吃多了可能会导致体内的钠盐含量增高，从而导致骨骼中的钙质流失，容易出现骨质疏松的情况。
3、肾脏损伤
鸡精中的钠盐成分较高，如果吃多了可能会导致体内的钠盐含量过高，影响肾脏的代谢，容易出现肾脏损伤的情况。
除此之外，还可能会导致高血压等疾病。建议平时要注意适量食用，避免过量食用。同时，还要注意避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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