人参果的每日摄入量建议不超过两个。
过量食用可能对健康产生不良影响。人参果作为一种温性水果，富含维生素C和微量元素，有助于防止细胞氧化，抵抗细胞衰老。它还具有一定的药用特性，例如预防细胞癌变和软化血管，尤其适合老年人使用。此外，人参果能够提神醒脑，刺激食欲，促进胃肠蠕动，对于挑食和偏食的儿童来说，是一个不错的选择。
过量食用可能对健康产生不良影响。人参果作为一种温性水果，富含维生素C和微量元素，有助于防止细胞氧化，抵抗细胞衰老。它还具有一定的药用特性，例如预防细胞癌变和软化血管，尤其适合老年人使用。此外，人参果能够提神醒脑，刺激食欲，促进胃肠蠕动，对于挑食和偏食的儿童来说，是一个不错的选择。
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