39问医生

哺乳期可以吃小龙虾吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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哺乳期可以吃小龙虾,但不建议过多食用。

小龙虾含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,哺乳期女性适量吃小龙虾可以补充身体所需的营养物质,有利于提高乳汁质量,促进婴儿的生长发育。但小龙虾属于寒凉性食物,哺乳期女性过多食用可能会导致胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状,还可能会影响乳汁的分泌,导致婴儿生长发育受到影响。因此,哺乳期可以吃小龙虾,但不建议过多食用。

哺乳期女性还可以多吃鸡蛋、排骨等营养丰富的食物,可以促进乳汁分泌,还可以适当运动,比如散步、瑜伽等,有利于增强体质。

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2022-04-15 浏览100
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