红枣枸杞黑米粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神、明目等功效和作用。
1.补中益气
红枣、枸杞、黑米分别具有补中益气的作用，能够增强体质、改善食欲不振。
2.健脾养胃
红枣、枸杞、黑米共同起到健脾养胃的效果，有助于消化吸收、缓解腹胀腹泻。
3.滋阴润燥
红枣、枸杞、黑米合用可达到滋阴润燥的目的，对于肺燥咳嗽、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。
4.养血安神
红枣、枸杞、黑米有养血安神的功效，适用于失眠多梦、心悸怔忡等气血不足所致的症状。
5.明目
枸杞中的类胡萝卜素具有抗氧化作用，能有效抑制外界紫外线对眼睛的伤害，从而起到明目的效果。
适量食用红枣枸杞黑米粥对身体有益，但不宜过量以免引起上火或血糖波动。此外，对于存在糖尿病的人群而言，应特别注意控制摄入量以维持血糖稳定。
1.补中益气
红枣、枸杞、黑米分别具有补中益气的作用，能够增强体质、改善食欲不振。
2.健脾养胃
红枣、枸杞、黑米共同起到健脾养胃的效果，有助于消化吸收、缓解腹胀腹泻。
3.滋阴润燥
红枣、枸杞、黑米合用可达到滋阴润燥的目的，对于肺燥咳嗽、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。
4.养血安神
红枣、枸杞、黑米有养血安神的功效，适用于失眠多梦、心悸怔忡等气血不足所致的症状。
5.明目
枸杞中的类胡萝卜素具有抗氧化作用，能有效抑制外界紫外线对眼睛的伤害，从而起到明目的效果。
适量食用红枣枸杞黑米粥对身体有益，但不宜过量以免引起上火或血糖波动。此外，对于存在糖尿病的人群而言，应特别注意控制摄入量以维持血糖稳定。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
肠炎宁颗粒2克
安神补脑液
参芪降糖颗粒
