黑米山药红枣枸杞粥具有强筋壮骨、养血安神、促进睡眠的功效 。由于这种粥里面的山药和枸杞都是入肾经的，所以滋补肾经可以起到固肾益精的作用，对于腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝黑米山药红枣粥有很好的固肾益精、强筋健骨的功效。本品中含有红枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦的人，适当饮用具有养血安神、促进睡眠等功效。
39问医生
黑米山药红枣枸杞粥的功效
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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