39问医生

豆奶粉可以补充胶原蛋白吗

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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豆奶粉不能直接补充胶原蛋白。
豆奶粉主要是由黄豆研磨而成,虽然含有丰富的植物蛋白、脂肪以及多种微量元素,但是并不具有胶原蛋白合成所需的氨基酸,因此无法直接补充人体所需要的胶原蛋白。若想补充胶原蛋白,可以通过食用猪蹄、鸡爪等食物进行补充,也可以在医生指导下使用维生素E乳、甘油等护肤品来辅助改善。
此外,对于需要补充胶原蛋白的人群,还可以通过口服胶原蛋白肽或服用胶原蛋白类保健品来进行补充。
需要注意的是,市场上存在各种各样的胶原蛋白产品,消费者需谨慎选择,并按说明书指导使用以确保安全有效。
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2024-02-26 浏览100
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