每天一斤蓝莓当然不可以 。
蓝莓是一种营养价值比较丰富的水果，主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素、果胶、花青素等营养物质，适量的食用蓝莓，可以增强身体的免疫力、促进食欲、改善便秘、美容养颜、抗衰老、保护视力等。但是如果吃了太多的蓝莓，这种寒凉性质的食物会刺激胃肠道，突然引发腹痛、腹泻的现象，而且会在肠道内堆积引发腹胀，一般建议每天不要超过20粒蓝莓就可以了。
建议食用蓝莓的时候搭配其他食物食用，保证肠胃功能的正常蠕动。千万不要过度食用蓝莓，以免对身体造成损伤。
蓝莓是一种营养价值比较丰富的水果，主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素、果胶、花青素等营养物质，适量的食用蓝莓，可以增强身体的免疫力、促进食欲、改善便秘、美容养颜、抗衰老、保护视力等。但是如果吃了太多的蓝莓，这种寒凉性质的食物会刺激胃肠道，突然引发腹痛、腹泻的现象，而且会在肠道内堆积引发腹胀，一般建议每天不要超过20粒蓝莓就可以了。
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