经常用淘米水洗发好，但不建议长期使用。
虽然淘米水中含有的营养物质如氨基酸、蛋白质等，具有一定的清洁及滋润效果，可辅助改善头皮环境，促进头发生长。但其并不具备治疗疾病的作用，并且长时间使用可能会影响正常的头皮健康，导致油脂失衡等问题。
频繁使用或过度依赖淘米水洗发可能会导致头发干燥、脆弱，甚至出现头皮炎症。
选择使用天然材料自制护发素时，应确保所选食材无过敏史，并遵循正确的操作方法以减少不良影响。
虽然淘米水中含有的营养物质如氨基酸、蛋白质等，具有一定的清洁及滋润效果，可辅助改善头皮环境，促进头发生长。但其并不具备治疗疾病的作用，并且长时间使用可能会影响正常的头皮健康，导致油脂失衡等问题。
频繁使用或过度依赖淘米水洗发可能会导致头发干燥、脆弱，甚至出现头皮炎症。
选择使用天然材料自制护发素时，应确保所选食材无过敏史，并遵循正确的操作方法以减少不良影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
