做盆底康复可以采取物理疗法、功能性电刺激、生物反馈治疗、盆底肌肉训练等治疗措施。
1.物理疗法
物理疗法通过非侵入性的手法如按摩、拉伸等来增强盆底肌群的功能，改善血液循环。适用于轻度至中度的压力性尿失禁患者以及希望提高盆底肌力量者。
2.功能性电刺激
功能性电刺激是利用微弱电流刺激盆底肌肉，以促进其收缩和加强功能的方法。此方法适合于因分娩损伤导致盆底肌松弛的女性。
3.生物反馈治疗
生物反馈治疗借助传感器监测盆底肌肉活动，并将数据回输给患者，让他们学习控制这些肌肉。对于存在盆底肌协调障碍的人群有益。
4.盆底肌肉训练
盆底肌肉训练涉及一系列锻炼动作，旨在强化盆底肌群，通常包括凯格尔运动。对于产后恢复或有尿失禁风险者有效。
在选择盆底康复方案时，应考虑个人情况及需求。开始任何康复前，建议咨询专业医疗人员以确保安全和有效性。
1.物理疗法
物理疗法通过非侵入性的手法如按摩、拉伸等来增强盆底肌群的功能，改善血液循环。适用于轻度至中度的压力性尿失禁患者以及希望提高盆底肌力量者。
2.功能性电刺激
功能性电刺激是利用微弱电流刺激盆底肌肉，以促进其收缩和加强功能的方法。此方法适合于因分娩损伤导致盆底肌松弛的女性。
3.生物反馈治疗
生物反馈治疗借助传感器监测盆底肌肉活动，并将数据回输给患者，让他们学习控制这些肌肉。对于存在盆底肌协调障碍的人群有益。
4.盆底肌肉训练
盆底肌肉训练涉及一系列锻炼动作，旨在强化盆底肌群，通常包括凯格尔运动。对于产后恢复或有尿失禁风险者有效。
在选择盆底康复方案时，应考虑个人情况及需求。开始任何康复前，建议咨询专业医疗人员以确保安全和有效性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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