运动出汗后及时擦干并不会加重湿气，但长时间处于潮湿环境可能加重湿气。
运动时出汗有助于调节体温、排毒，对身体健康有益。但如果在潮湿环境中待太久，湿度大会影响人体气血运行，从而加重湿气。因此，建议在潮湿天气中适度开空调或风扇保持室内空气流通，降低室内的湿度。
长时间处于潮湿环境可能会导致湿气加重，此时若未做好皮肤护理工作，则可能导致汗液蒸发受阻，进一步加重湿气的现象发生。
针对湿气重的人群，在日常生活中应注意避免长时间处于潮湿环境，并注意个人卫生，尤其是皮肤清洁与干燥，以减少湿邪侵袭的机会。同时还要调整饮食结构，适当食用红豆薏米粥等祛湿的食物。
运动时出汗有助于调节体温、排毒，对身体健康有益。但如果在潮湿环境中待太久，湿度大会影响人体气血运行，从而加重湿气。因此，建议在潮湿天气中适度开空调或风扇保持室内空气流通，降低室内的湿度。
长时间处于潮湿环境可能会导致湿气加重，此时若未做好皮肤护理工作，则可能导致汗液蒸发受阻，进一步加重湿气的现象发生。
针对湿气重的人群，在日常生活中应注意避免长时间处于潮湿环境，并注意个人卫生，尤其是皮肤清洁与干燥，以减少湿邪侵袭的机会。同时还要调整饮食结构，适当食用红豆薏米粥等祛湿的食物。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
