红枣山药糊具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神等功效和作用。
1.补中益气
红枣和山药都具有一定的补气血作用，能够增强机体免疫力，改善面色萎黄、乏力等症状。
2.健脾养胃
红枣和山药均能调理脾胃功能，缓解消化不良、食欲不振等问题。
3.滋阴润燥
该品中的营养成分可以起到滋养肺肾阴液的效果，从而达到治疗阴虚内热的目的。
4.养血安神
适量食用红枣山药糊可辅助改善失眠多梦、心悸怔忡等不适症状。
对于红枣山药糊的摄入，需注意适量为宜，避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。另外，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补中益气
红枣和山药都具有一定的补气血作用，能够增强机体免疫力，改善面色萎黄、乏力等症状。
2.健脾养胃
红枣和山药均能调理脾胃功能，缓解消化不良、食欲不振等问题。
3.滋阴润燥
该品中的营养成分可以起到滋养肺肾阴液的效果，从而达到治疗阴虚内热的目的。
4.养血安神
适量食用红枣山药糊可辅助改善失眠多梦、心悸怔忡等不适症状。
对于红枣山药糊的摄入，需注意适量为宜，避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。另外，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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