籼米一般具有补中益气、益肺平喘等功效，但也具有发胖、消化不良、过敏等副作用。
1、功效
籼米是一种比较常见的食物，也是一种中药材，味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有补中益气的功效，也具有益肺平喘的作用。如果出现脾胃虚弱、食少便溏等不适症状，可以适当吃籼米进行缓解，通常具有一定的作用。此外，籼米还具有补肾的功效，如果出现肾虚腰痛、阳痿早泄等不适症状，也可以适当吃籼米进行缓解，通常具有一定的作用。
2、副作用
虽然籼米的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对籼米过敏者、消化不良者、患有慢性疾病者等。如果患者食用以后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等不适现象，甚至还会伴有头晕的症状。建议患者及时去医院进行检查，明确具体的病因，然后进行针对性治疗。
此外，建议在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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