夫妻拥抱睡觉通常是有好处的。
从生理学上讲,拥抱能够刺激大脑释放催产素,这是一种能够增强人际关系、减轻压力和焦虑的激素。此外,拥抱还能降低心率和血压,有助于改善睡眠质量。因此,对于健康的成年夫妇来说,相互拥抱入睡是一种有益的行为。
但对于患有睡眠障碍或存在亲密关系紧张的人群而言,过度依赖肢体接触可能造成不适感,甚至影响睡眠质量。
无论是哪种情况,建议在日常生活中都要注意适当休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯,有利于身体健康。
从生理学上讲,拥抱能够刺激大脑释放催产素,这是一种能够增强人际关系、减轻压力和焦虑的激素。此外,拥抱还能降低心率和血压,有助于改善睡眠质量。因此,对于健康的成年夫妇来说,相互拥抱入睡是一种有益的行为。
但对于患有睡眠障碍或存在亲密关系紧张的人群而言,过度依赖肢体接触可能造成不适感,甚至影响睡眠质量。
无论是哪种情况,建议在日常生活中都要注意适当休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯,有利于身体健康。