39问医生

夫妻拥抱睡觉好吗

邬立 全科 主治医师
三级甲等
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夫妻拥抱睡觉通常是有好处的。
从生理学上讲,拥抱能够刺激大脑释放催产素,这是一种能够减轻压力、增强社交联系的激素。此外,拥抱还能降低心率和血压,有助于改善睡眠质量。因此,对于健康的夫妻来说,相互拥抱入睡是一种有益的行为。
然而,如果其中一方存在睡眠障碍或焦虑等问题,则可能需要避免过于紧密的身体接触以获得更好的睡眠质量。
在日常生活中,亲密关系中的身体接触可以促进身心健康,但应确保双方舒适,并尊重彼此的需求和界限。
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2024-03-11 浏览100
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