半月板一度损伤患者可以进行适当的步行锻炼，有助于功能恢复。
半月板一度损伤说明患者的病情较轻，没有出现明显的结构改变，因此可耐受一定程度的活动量。适当步行能够增加下肢血液循环，促进局部代谢产物排出，有利于缓解不适症状，但要避免长时间站立、爬山等行为，以免加重损伤。
在重度疼痛或肿胀时，应减少走动以利于关节休息与修复。必要时也可以遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片来止痛消炎。
半月板一度损伤患者应注意保护受损区域，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
半月板一度损伤说明患者的病情较轻，没有出现明显的结构改变，因此可耐受一定程度的活动量。适当步行能够增加下肢血液循环，促进局部代谢产物排出，有利于缓解不适症状，但要避免长时间站立、爬山等行为，以免加重损伤。
在重度疼痛或肿胀时，应减少走动以利于关节休息与修复。必要时也可以遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片来止痛消炎。
半月板一度损伤患者应注意保护受损区域，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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