红小扁豆的功效是补充营养、促进消化、提高食欲、辅助缓解便秘、辅助降血压等，红小豆的禁忌是腹胀气、尿频、痛风患者不宜食用。
1、功效
红小豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、镁、磷等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，有助于提高人体的免疫力。红小豆中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素，可以起到促进食欲的作用。红小豆中含有丰富的钾、镁、磷等营养成分，可以辅助缓解便秘，帮助身体排出多余的水分，可以起到辅助降血压的作用。
2、禁忌
红小豆不易消化，腹胀气患者食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。红小豆具有利尿的作用，尿频患者食用后可能会导致症状加重。红小豆中含有丰富的钾、镁、磷等营养成分，如果痛风患者食用后，可能会导致体内的尿酸水平升高，不利于病情的恢复。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以为身体提供所需要的维生素。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
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