跟腱短的好处主要是提高运动能力、提高弹跳力，但容易引起脚后跟疼痛，坏处主要是容易引起局部疼痛、肿胀，以及踝关节活动受限。
1、好处
跟腱短主要是指跟腱的长度比较短，可能是由于遗传因素、外伤等原因导致。由于跟腱短，患者在进行剧烈运动时，可能会出现脚后跟疼痛的情况，还可能会出现运动能力下降的现象。跟腱短的患者在进行跳跃运动时，还可能会出现弹跳力下降的情况。
2、坏处
跟腱短可能会导致患者在运动时，跟腱受到过度牵拉，容易引起跟腱疼痛的情况，还可能会导致局部出现肿胀的现象，在运动时会出现明显的不适症状。如果患者不及时进行治疗，可能会导致局部活动受限的情况。
跟腱短的患者，可以通过按摩、热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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