运动性疲劳产生的生理原因一般包括肌肉过度收缩、机体能量消耗过多、电解质紊乱、血糖降低、骨骼肌细胞能量供应不足等。
1、肌肉过度收缩
如果患者长时间不进行运动，突然进行运动，可能会导致肌肉过度收缩，从而引起疲劳、乏力等症状。建议患者可以通过适当休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、机体能量消耗过多
如果患者长时间不进行运动，突然进行运动，可能会导致机体能量消耗过多，从而引起疲劳、头晕等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，补充机体所需要的营养物质。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山等，有助于促进机体新陈代谢，改善疲劳的情况。
3、电解质紊乱
运动时会导致体内的水分大量流失，如果没有及时补充水分，可能会导致电解质紊乱，从而引起疲劳、心慌等症状。建议患者可以适当饮用温水，补充机体所需要的水分。必要时，患者可以在医生指导下使用葡萄糖溶液、生理盐水等进行治疗。
4、血糖降低
如果患者长时间不进行运动，可能会导致体内的血糖降低，从而引起疲劳、头晕等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
5、骨骼肌细胞能量供应不足
骨骼肌是由肌细胞组成的，肌细胞是一种肌肉细胞，其作用是将细胞内的蛋白质转化为肌肉所需要的能量。如果患者长期不进行运动，可能会导致骨骼肌细胞能量供应不足，从而引起疲劳、乏力等症状。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以促进骨骼肌细胞的新陈代谢，有利于增强肌肉力量。
在日常生活中，建议患者根据自身体质选择合适的运动，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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