女性体脂率18%属于不正常的情况。
体脂率是指体内脂肪重量在总体重中所占的比例，通常认为成年人的体脂率男性为15%左右，女性为20%~25%。体脂率反映了一个人的身体脂肪含量，是衡量身体健康状况的重要指标之一。当体脂率低于正常水平时，可能会导致肌肉萎缩、骨质疏松等健康问题，因此需要通过合理的饮食和运动来调整体脂率，使其接近正常范围。
如果体脂率下降过快或存在明显的体重减轻，可能是由于节食或其他快速减重方法引起的。此时可能会影响身体机能，甚至引起厌食症等问题。
关注自身饮食平衡与适量运动，以维持健康的体脂率为宜。若体脂率持续偏低且伴有不适症状，应及时就医咨询营养师或内分泌科医生的意见。
体脂率是指体内脂肪重量在总体重中所占的比例，通常认为成年人的体脂率男性为15%左右，女性为20%~25%。体脂率反映了一个人的身体脂肪含量，是衡量身体健康状况的重要指标之一。当体脂率低于正常水平时，可能会导致肌肉萎缩、骨质疏松等健康问题，因此需要通过合理的饮食和运动来调整体脂率，使其接近正常范围。
如果体脂率下降过快或存在明显的体重减轻，可能是由于节食或其他快速减重方法引起的。此时可能会影响身体机能，甚至引起厌食症等问题。
关注自身饮食平衡与适量运动，以维持健康的体脂率为宜。若体脂率持续偏低且伴有不适症状，应及时就医咨询营养师或内分泌科医生的意见。
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