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30岁女人体脂率多少算正常

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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30岁女人体脂率计算公式是体重除以身高的平方，体脂率一般在20%-25%。体脂率过高有可能是发生了肥胖。最根本的原因是每天能量的摄入超过能量消耗，多余的热量在身体中以脂肪的形式储存起来，比较明显地会堆积在肚子上。如果患者发生肥胖就需要减肥，因为肥胖与很多疾病密切相关。
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2021-08-06 浏览100次
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