山药茯苓芡实粥具有补水利湿、健脾安心、健脾止泻、补肾固精、养心安神等功效。
1、茯苓有补水利湿、健脾安心的功效，用于水肿、少尿咳痰、头晕心悸。阴虚火旺者不宜服用。2、山药具有益气养阴、健脾、肺、肾、收敛精气、止血的功效，常用于脾虚、脾虚、大便松弛、腹泻等。如有过湿或瘀滞，不宜使用。3、芡实具有利尿利湿、健脾止泻、祛痹化脓、解毒散结的功效，可用于水肿、排尿不良、脾虚腹泻等。孕妇应慎用。如果需要服用山药茯苓芡实粥，建议咨询专业医生。
饮食搭配应营养均衡，包括粗粮和细粮、肉类和蔬菜菜肴、主食和副食。饮食摄入不宜过于单一，以免影响健康。
1、茯苓有补水利湿、健脾安心的功效，用于水肿、少尿咳痰、头晕心悸。阴虚火旺者不宜服用。2、山药具有益气养阴、健脾、肺、肾、收敛精气、止血的功效，常用于脾虚、脾虚、大便松弛、腹泻等。如有过湿或瘀滞，不宜使用。3、芡实具有利尿利湿、健脾止泻、祛痹化脓、解毒散结的功效，可用于水肿、排尿不良、脾虚腹泻等。孕妇应慎用。如果需要服用山药茯苓芡实粥，建议咨询专业医生。
饮食搭配应营养均衡，包括粗粮和细粮、肉类和蔬菜菜肴、主食和副食。饮食摄入不宜过于单一，以免影响健康。
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