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小米山药芡实粥的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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小米山药芡实粥具有补脾益胃的功效 。小米本身就具有很好的补脾胃效果，外加山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能起到双重益脾养胃的功效。小米和山药煮粥，还具有促进消化，润滑肠道的作用，对于湿热引起的便秘效果也很显著。另外小米山药粥还可润肺止咳，如果是肺虚久咳的患者食用，效果一般比较好。
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2021-12-01 浏览100次
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