维生素E和维生素C可以一起食用。
维生素E和维生素C都是人体必需的营养素，且具有抗氧化的作用。二者联合使用可加强抗氧化效果，对身体健康有益。但具体剂量及是否适合个体需咨询专业医疗人员。
对于需要强化皮肤健康的人群，建议增加摄入富含这两种维生素的食物，如坚果、种子类食物以及新鲜蔬果等。
在同时服用维生素E和维生素C时，应注意可能出现的相互作用或副作用，并定期监测血液中的脂质水平以评估血脂代谢状态。
维生素E和维生素C都是人体必需的营养素，且具有抗氧化的作用。二者联合使用可加强抗氧化效果，对身体健康有益。但具体剂量及是否适合个体需咨询专业医疗人员。
对于需要强化皮肤健康的人群，建议增加摄入富含这两种维生素的食物，如坚果、种子类食物以及新鲜蔬果等。
在同时服用维生素E和维生素C时，应注意可能出现的相互作用或副作用，并定期监测血液中的脂质水平以评估血脂代谢状态。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
