39问医生

睡觉时小腿抽筋特别疼怎么办

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晚上睡觉小腿抽筋特别疼可以暂时坐起来，轻轻地按摩，有助于缓解持续的抽筋。也可以用热毛巾和热水袋局部热敷，同时注意保暖，避免白天疲劳，多运动，适当补充钙。平时进行适当的肌力锻炼，以增强局部血液循环，从而改善痉挛状况。若比较严重，影响局部活动，这时需要去医院进行一定检查，最好是检查磁共振看抽筋有没有造成肌肉撕裂。