红枸杞干吃具有补气养血、滋肝明目、益精明目、润肺止咳、提高机体免疫力等功效和作用。
1.补气养血
红枸杞中的营养物质能够促进血液循环，改善贫血症状。
2.滋肝明目
因为该品具有滋养肝脏的功效，所以能辅助治疗因肝阴虚所致的眼睛干涩、视力模糊等症状。
3.益精明目
通过增强体质，从而达到强身健体的目的。
4.润肺止咳
由于其具有一定的滋阴润燥作用，因此对于缓解肺热咳嗽有一定的帮助。
5.提高机体免疫力
红枸杞中所含有的多糖等成分可以刺激免疫细胞活性，增强机体抗病能力。
建议在食用红枸杞时注意适量原则，避免过量摄入导致上火等问题。另外，对红枸杞过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
1.补气养血
红枸杞中的营养物质能够促进血液循环，改善贫血症状。
2.滋肝明目
因为该品具有滋养肝脏的功效，所以能辅助治疗因肝阴虚所致的眼睛干涩、视力模糊等症状。
3.益精明目
通过增强体质，从而达到强身健体的目的。
4.润肺止咳
由于其具有一定的滋阴润燥作用，因此对于缓解肺热咳嗽有一定的帮助。
5.提高机体免疫力
红枸杞中所含有的多糖等成分可以刺激免疫细胞活性，增强机体抗病能力。
建议在食用红枸杞时注意适量原则，避免过量摄入导致上火等问题。另外，对红枸杞过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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