做完肩颈酸痛通常是正常的。
因为运动过程中会刺激肌肉收缩，产生大量的乳酸，可能会出现轻微的肌肉酸痛症状，一般休息后可自行缓解。但如果持续时间较长且伴有其他不适，则可能是存在病理因素，如肌纤维损伤等，需要及时处理。
如果患者在运动时没有感到任何疼痛或不适，但之后出现了长时间的肩颈酸痛，可能与运动无关，而是由颈椎病、肩周炎等原因引起。这些疾病可能导致神经受压或炎症反应加剧，进而引发肩颈部位的疼痛感。
对于运动引起的短期肩颈酸痛，不需要过于担心，可通过适当休息和轻柔拉伸来缓解。若是由潜在疾病导致的长期肩颈不适，应及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。
因为运动过程中会刺激肌肉收缩，产生大量的乳酸，可能会出现轻微的肌肉酸痛症状，一般休息后可自行缓解。但如果持续时间较长且伴有其他不适，则可能是存在病理因素，如肌纤维损伤等，需要及时处理。
如果患者在运动时没有感到任何疼痛或不适，但之后出现了长时间的肩颈酸痛，可能与运动无关，而是由颈椎病、肩周炎等原因引起。这些疾病可能导致神经受压或炎症反应加剧，进而引发肩颈部位的疼痛感。
对于运动引起的短期肩颈酸痛，不需要过于担心，可通过适当休息和轻柔拉伸来缓解。若是由潜在疾病导致的长期肩颈不适，应及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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