长时间、低热量饮食结合度间歇性训练可能造成肌肉量减少。
长时间、低热量饮食会导致机体能量不足，为维持基础生命活动，机体会优先分解脂肪以获取能量，而当脂肪储存减少到一定程度后，会开始分解肌肉组织来获取能量。度间歇性训练会使肌糖原大量消耗，进而引起肌细胞凋亡，从而导致肌肉量下降。因此，长时间、低热量饮食结合度间歇性训练可能导致肌肉量减少。
短期、合理安排的空腹有氧运动一般不会显著影响肌肉质量，因为此时身体有足够的燃料储备用于支持运动和恢复。
在进行空腹有氧运动时，应注意避免过度节食或度训练，确保摄入足够的营养物质以支持肌肉修复和生长。
长时间、低热量饮食会导致机体能量不足，为维持基础生命活动，机体会优先分解脂肪以获取能量，而当脂肪储存减少到一定程度后，会开始分解肌肉组织来获取能量。度间歇性训练会使肌糖原大量消耗，进而引起肌细胞凋亡，从而导致肌肉量下降。因此，长时间、低热量饮食结合度间歇性训练可能导致肌肉量减少。
短期、合理安排的空腹有氧运动一般不会显著影响肌肉质量，因为此时身体有足够的燃料储备用于支持运动和恢复。
在进行空腹有氧运动时，应注意避免过度节食或度训练，确保摄入足够的营养物质以支持肌肉修复和生长。
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