坚持白天睡觉晚上工作对身体有害。
白天睡觉晚上工作会导致睡眠节律紊乱，进而引起认知功能减退、情绪波动以及长期健康风险增加。若短期内无法调整过来，则需要及时就医进行治疗。
如果短期出现白天嗜睡、夜间难以入睡等情况，可能与神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病有关。这些疾病的患者通常存在睡眠障碍，白天容易疲劳，夜晚难以入眠。
对于白天睡觉晚上工作的作息习惯，建议定期评估自身感受，并根据需要调整作息时间以确保充足的休息和恢复。必要时可通过心理咨询或专业医疗干预来帮助建立健康的睡眠模式。
白天睡觉晚上工作会导致睡眠节律紊乱，进而引起认知功能减退、情绪波动以及长期健康风险增加。若短期内无法调整过来，则需要及时就医进行治疗。
如果短期出现白天嗜睡、夜间难以入睡等情况，可能与神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病有关。这些疾病的患者通常存在睡眠障碍，白天容易疲劳，夜晚难以入眠。
对于白天睡觉晚上工作的作息习惯，建议定期评估自身感受，并根据需要调整作息时间以确保充足的休息和恢复。必要时可通过心理咨询或专业医疗干预来帮助建立健康的睡眠模式。
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