坚持白天睡觉晚上工作对身体有害。
白天睡觉晚上工作会导致睡眠节律紊乱，进而引起认知功能减退、情绪波动以及长期健康风险增加。若短期内无法调整过来，则需要及时就医进行治疗。
短暂且偶尔出现白天睡觉晚上工作的作息模式下，机体可能通过自身调节来适应这种颠倒的生物钟，此时对身体健康的影响相对较小。
长时间存在白天睡觉晚上工作的情况时，建议定期评估睡眠质量，并采取措施改善睡眠环境和习惯，以减少对健康的潜在影响。
白天睡觉晚上工作会导致睡眠节律紊乱，进而引起认知功能减退、情绪波动以及长期健康风险增加。若短期内无法调整过来，则需要及时就医进行治疗。
短暂且偶尔出现白天睡觉晚上工作的作息模式下，机体可能通过自身调节来适应这种颠倒的生物钟，此时对身体健康的影响相对较小。
长时间存在白天睡觉晚上工作的情况时，建议定期评估睡眠质量，并采取措施改善睡眠环境和习惯，以减少对健康的潜在影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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