39问医生

长时间晚上上班,白天睡觉对身体有伤害吗?

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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长时间晚上上班,白天睡觉可能会对身体有一定伤害,通常表现为生物钟紊乱、抵抗力下降、神经衰弱等。

1、生物钟紊乱

如果晚上长时间上班,白天睡觉,会导致生物钟出现紊乱,造成睡眠时间缩短,长期如此会诱发失眠、焦虑症、抑郁症等疾病。

2、抵抗力下降

生物钟能够帮助人体抵抗外界环境的变化,如果晚上长时间上班,会破坏人体正常的生物钟,使抵抗力下降,容易受到疾病的侵袭。

3、神经衰弱

长时间晚上上班,白天睡觉会导致人体的神经系统处于异常兴奋的状态,长期如此容易诱发神经衰弱,导致患者出现精神不振、乏力、注意力不集中等症状。

除此之外,长时间晚上上班,白天睡觉还可能会导致人体免疫力下降,容易出现感冒、胃肠道疾病等。因此,建议患者在日常生活中要保持良好的作息习惯,避免长时间熬夜,如果出现不适症状,要及时就医治疗,避免延误病情。

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2023-07-22 浏览100
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