10岁儿童适量食用鱼肝油可辅助长高。
10岁儿童正处于身体快速发育阶段，此时适当的补充鱼肝油中的维生素A和D能够起到一定的促进骨骼生长的作用，进而达到辅助长高的效果。但是要注意不可过多摄入，以免引起维生素A或D中毒的情况发生。
如果孩子体内不缺乏这两种物质，则不需要额外补充鱼肝油。
对于身高增长而言，均衡饮食、充足睡眠以及适度运动都至关重要。建议家长定期带孩子进行生长发育评估，如有需要可在医生指导下使用药物干预。
10岁儿童正处于身体快速发育阶段，此时适当的补充鱼肝油中的维生素A和D能够起到一定的促进骨骼生长的作用，进而达到辅助长高的效果。但是要注意不可过多摄入，以免引起维生素A或D中毒的情况发生。
如果孩子体内不缺乏这两种物质，则不需要额外补充鱼肝油。
对于身高增长而言，均衡饮食、充足睡眠以及适度运动都至关重要。建议家长定期带孩子进行生长发育评估，如有需要可在医生指导下使用药物干预。
首都医科大学附属北京儿童医院
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