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南瓜粉有什么功效
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
南瓜粉具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、维持血糖稳定、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
南瓜粉富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.促进消化
南瓜粉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.改善皮肤健康
南瓜粉中所含有的抗氧化物质可以减缓皮肤老化过程，使肌肤更加光滑有弹性。
4.维持血糖稳定
南瓜粉中的碳水化合物被缓慢地分解吸收，有助于平稳血糖水平。
5.增强免疫力
南瓜粉中的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A后，能够支持免疫细胞功能，提高机体抵抗力。
建议在医生指导下使用南瓜粉及其制品，特别是对于糖尿病患者或孕妇人群。注意观察自身反应，并定期进行相关检查。