39问医生

每天吃黑芝麻丸有什么坏处

李海涛 心内科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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每天吃黑芝麻丸可能会导致体重增加、血糖升高、消化不良等后果。
黑芝麻丸含糖量高,热量高。如果长期吃黑芝麻丸,可能会导致体内脂肪堆积,导致体重增加,还可能导致血糖升高,尤其是糖尿病患者,可能会加重病情。同时,由于黑芝麻丸油腻,如果长期食用,可能会阻碍脾胃的运化功能,容易导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等疾病。过量食用还可能造成内分泌功能失调,头皮腺体油脂分泌大大增加,容易堵塞毛囊,会导致头皮油腻,发质下降,头发枯萎。
建议饮食要均衡,可以定期食用黑芝麻丸,也可以每天取适量黑芝麻与其他豆子打成豆浆,不要过多食用。
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2022-09-14 浏览100
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