间歇性断食法的作用_39问医生

间歇性断食法的作用

李燚妇产科副主任医师

山东省立第三医院三级甲等

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间歇性断食法一般有控制体重、改善代谢等作用。间断性断食法也称作间歇性禁食，是比较常用的减肥方法。但是并不是严格的节食硬性规定，通常只是改变饮食模式。通常可以减少体重而且还能够避免肌肉损失。但是一般不能提供日常工作所需的足够能量，所以可能会出现头晕、乏力等不适症状。

2022-04-09 浏览100次

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间歇性断食法的作用