39问医生

微量元素就是维生素吗

韦净药品主治医师

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微量元素不是维生素，两者属于不同的营养素类别。微量元素指铁、锌、硒等矿物质，虽需求量小却参与多种生理功能；维生素则是维持代谢必需的有机化合物，如维生素甲、乙、丙等。日常均衡饮食通常可满足需求，但个体吸收与饮食习惯存在差异，特殊人群是否缺乏需结合医学评估，不宜自行盲目补充。

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2026-07-02 浏览100次

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