红枣人参枸杞桂圆干泡水具有补气养血、健脾益胃、滋补肝肾、养心安神、提高免疫力等功效与作用。
1.补气养血
该饮品中的人参具有大补元气、补肺益脾等功效；红枣则能补中益气、养血安神。气血充足可以促进新陈代谢，维持身体正常运作。
2.健脾益胃
上述食材中的红枣、人参具有一定的健脾益胃作用，能够增强食欲、改善消化吸收功能。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解效果。
3.滋补肝肾
枸杞子入肝经，可平抑肝阳上亢，而桂圆肉则有滋养阴精的作用，两者合用有助于滋补肝肾。适用于因肝肾亏损所致头晕目眩、耳鸣失聪、腰膝酸软等症状。
4.养心安神
上述食物中的枸杞、桂圆对神经系统有一定镇静作用，有助于放松心情、改善睡眠质量。经常失眠多梦或精神紧张者可适当食用以达到宁心安神的目的。
5.提高免疫力
这些食材含有丰富的营养素，如维生素C、E及多种矿物质元素，能够增强机体抵抗力。长期适量摄入有助于预防感染性疾病的发生。
需要注意的是，虽然红枣人参枸杞桂圆干泡水对大多数人来说是安全的，但如有特殊疾病或正在服用药物，应在使用前咨询医生以免引起不良反应或影响治疗效果。此外，由于其中含糖量较高，糖尿病患者应慎用或在医师指导下使用。
1.补气养血
该饮品中的人参具有大补元气、补肺益脾等功效；红枣则能补中益气、养血安神。气血充足可以促进新陈代谢，维持身体正常运作。
2.健脾益胃
上述食材中的红枣、人参具有一定的健脾益胃作用，能够增强食欲、改善消化吸收功能。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解效果。
3.滋补肝肾
枸杞子入肝经，可平抑肝阳上亢，而桂圆肉则有滋养阴精的作用，两者合用有助于滋补肝肾。适用于因肝肾亏损所致头晕目眩、耳鸣失聪、腰膝酸软等症状。
4.养心安神
上述食物中的枸杞、桂圆对神经系统有一定镇静作用，有助于放松心情、改善睡眠质量。经常失眠多梦或精神紧张者可适当食用以达到宁心安神的目的。
5.提高免疫力
这些食材含有丰富的营养素，如维生素C、E及多种矿物质元素，能够增强机体抵抗力。长期适量摄入有助于预防感染性疾病的发生。
需要注意的是，虽然红枣人参枸杞桂圆干泡水对大多数人来说是安全的，但如有特殊疾病或正在服用药物，应在使用前咨询医生以免引起不良反应或影响治疗效果。此外，由于其中含糖量较高，糖尿病患者应慎用或在医师指导下使用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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