39问医生

bmi19.3算胖吗

陈衔卿 营养科 主治医师
三级甲等
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BMI值19.3属于偏瘦状态,不属于肥胖范畴。
BMI是衡量人体健康的重要指标之一,其数值偏低可能与饮食不均衡、过度节食减肥、运动量过大导致肌肉减少等因素有关。如果持续处于偏低状态,可能会增加患骨质疏松症的风险,因此需要适当调整饮食结构和生活方式,确保摄入足够的营养物质,并进行适当的体育锻炼,以维持身体健康。
若患者近期存在厌食或食欲减退等情况,则会导致体重下降过快,进而出现BMI降低的现象。此外,长期处于压力大、焦虑等状态下,也会影响食欲,从而影响体重变化。
建议定期监测体重和BMI值,保持均衡饮食和适量运动,避免极端节食或过度运动带来的健康风险。
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2024-04-19 浏览100
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