39问医生

bmi19.3算胖吗

吴胤 营养科 主治医师
三级甲等
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BMI19.3属于偏瘦的情况,不属于肥胖。
BMI是衡量人体健康状况的一个指标,其数值过低可能意味着身体脂肪含量不足,影响机体新陈代谢及免疫力。如果是因为饮食不当导致的消瘦,则需要调整饮食结构,适当增加高蛋白食物摄入量,如鸡蛋、牛奶、牛肉等;如果是由于自身患有某种消耗性疾病所致,则需积极治疗原发病,同时保证充足的能量供应。
若患者近期存在厌食或食欲不振等情况,可能导致能量摄入不足,进而出现体重下降的现象,此时可能会导致BMI偏低。此外,对于处于生长发育期的儿童青少年而言,身高增长较快,但骨骼未完全闭合前肌肉与脂肪比例较低,也会使得BMI偏低。
需要注意的是,在关注BMI值的同时,应结合体脂率来评估身体健康状况。另外,建议定期监测体重变化,并保持均衡饮食和适量运动,以维持健康的体重范围。
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2024-02-07 浏览100
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