39问医生

香菜加枸杞煮水喝真的能减肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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香菜加枸杞煮水喝不能减肥。
香菜加枸杞煮水喝并不能直接减肥。尽管香菜中含有的膳食纤维可以增加饱腹感,一定程度上减少热量摄入,但并无直接燃烧脂肪的功效。此外,香菜本身属于辛辣刺激性食物,长期食用可能会引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻等症状。因此,不建议将香菜加枸杞煮水作为减肥方式。
如果在使用香菜期间出现过敏反应,应立即停用,并及时就医诊治。
对于想要减肥的人群来说,合理的饮食控制和适当的运动锻炼是更为健康且可持续的方法。
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2024-02-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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