晚饭后不宜进行跳绳运动。
晚饭后人体处于能量代谢相对缓慢的状态，此时进行跳绳运动，一方面不利于食物的消化吸收，另一方面容易导致腿部脂肪堆积形成肥胖。此外，由于晚餐摄入的食物较多，如果饭后立即跳绳，还可能会加重心脏负荷，出现胸闷、气促等不适症状。因此为了避免影响身体健康，一般不建议在晚饭后进行跳绳运动。
对于体重超重或有心血管疾病的人群，晚饭后跳绳可能导致额外的心脏负担，甚至诱发心绞痛或心肌梗死的发生。
针对晚饭后的身体状态，个人可以根据自身情况进行适量的轻度活动，如散步，有助于促进消化，但应避免剧烈运动以防引起不适。
晚饭后人体处于能量代谢相对缓慢的状态，此时进行跳绳运动，一方面不利于食物的消化吸收，另一方面容易导致腿部脂肪堆积形成肥胖。此外，由于晚餐摄入的食物较多，如果饭后立即跳绳，还可能会加重心脏负荷，出现胸闷、气促等不适症状。因此为了避免影响身体健康，一般不建议在晚饭后进行跳绳运动。
对于体重超重或有心血管疾病的人群，晚饭后跳绳可能导致额外的心脏负担，甚至诱发心绞痛或心肌梗死的发生。
针对晚饭后的身体状态，个人可以根据自身情况进行适量的轻度活动，如散步，有助于促进消化，但应避免剧烈运动以防引起不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
辅酶Q10片
参松养心胶囊
硫酸氢氯吡格雷片
