跑步后第二天感觉很累时，应避免进行度训练，以免加重身体负担。
跑步后第二天感到疲惫可能是由于体内乳酸堆积、肌肉损伤等原因导致的，此时机体处于较为虚弱的状态，如果再次进行度训练可能会加重身体的不适症状，甚至引起二次损伤，不利于身体健康。
此外，还应注意观察是否出现疼痛加剧或其他不适感，以确保身体恢复良好。
在跑步后，应给予充分休息与恢复时间，注意均衡饮食，避免过度训练引起的累积性疲劳或受伤风险。
跑步后第二天感到疲惫可能是由于体内乳酸堆积、肌肉损伤等原因导致的，此时机体处于较为虚弱的状态，如果再次进行度训练可能会加重身体的不适症状，甚至引起二次损伤，不利于身体健康。
此外，还应注意观察是否出现疼痛加剧或其他不适感，以确保身体恢复良好。
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