肌肉紧张筋膜炎可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、推拿等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性发作期疼痛及长期病程中的慢性疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低神经兴奋性，从而放松肌肉，改善痉挛状态。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。上述药物可用于减轻肌肉紧张引起的不适症状。
3.热敷
热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉紧张。建议使用热水袋或者暖贴对患处进行加温。该方法适合在急性期后使用，以促进受损组织修复。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，达到舒缓肌张力的目的。具体操作由专业人员执行。针灸适宜于因气滞血瘀导致的经络阻滞所致的肌肉紧张。
5.推拿
推拿手法包括揉捏、按压等动作，旨在缓解软组织紧张和僵硬。通常由受过培训的专业人士完成。此项技术有助于改善运动后的肌肉疲劳和紧张状态。
针对肌肉紧张和筋膜炎，应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，影响病情恢复。日常生活中注意休息，保持良好的睡眠质量，也有助于促进身体康复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性发作期疼痛及长期病程中的慢性疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低神经兴奋性，从而放松肌肉，改善痉挛状态。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。上述药物可用于减轻肌肉紧张引起的不适症状。
3.热敷
热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉紧张。建议使用热水袋或者暖贴对患处进行加温。该方法适合在急性期后使用，以促进受损组织修复。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，达到舒缓肌张力的目的。具体操作由专业人员执行。针灸适宜于因气滞血瘀导致的经络阻滞所致的肌肉紧张。
5.推拿
推拿手法包括揉捏、按压等动作，旨在缓解软组织紧张和僵硬。通常由受过培训的专业人士完成。此项技术有助于改善运动后的肌肉疲劳和紧张状态。
针对肌肉紧张和筋膜炎，应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损，影响病情恢复。日常生活中注意休息，保持良好的睡眠质量，也有助于促进身体康复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
复方氯唑沙宗片
盐酸乙哌立松片
