39问医生

艾灸后多梦睡眠质量不好

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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艾灸后出现多梦、睡眠质量下降，属于部分人群可能出现的暂时反应，通常与体质差异或施灸时间、穴位选择有关，并非人人都会发生。

多梦现象可能与艾灸温通作用使阳气偏亢、心神暂不安定相关，尤其睡前施灸或灸量偏大时更易出现。建议将艾灸安排在白天，减少睡前施灸，并适当缩短单次时间。

若多梦持续不缓解，可暂停艾灸观察，或咨询专业医师调整方案。个体反应存在差异，保持规律作息有助于睡眠恢复。

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2026-04-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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