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胡麻油的功效与作用和副作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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胡麻油一般具有补充营养、润肠通便、抗衰老、保护血管、促进新陈代谢等功效。如果过量食用胡麻油,可能会导致腹泻、腹痛等副作用。

1、功效与作用

胡麻油是由亚麻籽油、维生素E、鱼油等成分组成的,其中亚麻籽油含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、卵磷脂、亚麻籽胶等营养成分,具有补充营养、润肠通便的功效。而维生素E具有抗氧化的作用,可以促进皮肤的新陈代谢,有助于减少黑色素的沉积,从而达到美容养颜的效果。鱼油中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等营养成分,具有保护血管、促进新陈代谢的功效。

2、副作用

如果过量食用胡麻油,可能会导致腹泻、腹痛等副作用。因为胡麻油中含有大量的油脂,如果过量食用,可能会导致胃肠道负担加重,从而引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现腹泻的情况,可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。如果出现腹痛的情况,可以遵医嘱服用消旋山莨菪碱片、颠茄片等药物进行治疗。

日常生活中,建议患者合理饮食,可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于缓解病情。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-05-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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