木瓜牛奶具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、美容养颜等功效，但如果饮用不当，可能会出现腹胀、腹泻等副作用。
1、功效
木瓜牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。此外，木瓜牛奶中含有大量的水分，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
2、副作用
木瓜牛奶中含有大量的蛋白质，如果患者过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对木瓜或牛奶过敏的人群饮用后，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果患者饮用木瓜牛奶后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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