39问医生

鱼头不适合孕妇吃为什么

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询

鱼头不适合孕妇吃这种说法不准确。孕妇可以适量吃鱼头,但不建议过量吃。

鱼头中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适量吃鱼头可以补充身体所需要的营养,还可以促进胎儿的生长发育。鱼头中还含有丰富的卵磷脂,孕妇适量吃鱼头可以促进胎儿的大脑发育。但不建议过量吃,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇在日常生活中要注意合理饮食,保证营养均衡,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜、菠菜等。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,有利于胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2022-05-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品