适量运动可减轻炎症，过度则加重。
轻度运动能够提高血液循环，促进机体新陈代谢，有利于炎症因子的吸收与消退。而剧烈运动后会导致乳酸堆积，引起无氧酵解增强，导致炎症因子增多，从而加重炎症。
对于存在自身免疫性疾病或慢性感染的人群，运动可能加剧症状，因此需要在医生指导下进行。
身体出现炎症时，应避免度、高负荷的锻炼，以免加重炎症反应。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，还要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C等抗氧化物质，有助于缓解炎症。
轻度运动能够提高血液循环，促进机体新陈代谢，有利于炎症因子的吸收与消退。而剧烈运动后会导致乳酸堆积，引起无氧酵解增强，导致炎症因子增多，从而加重炎症。
对于存在自身免疫性疾病或慢性感染的人群，运动可能加剧症状，因此需要在医生指导下进行。
身体出现炎症时，应避免度、高负荷的锻炼，以免加重炎症反应。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，还要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C等抗氧化物质，有助于缓解炎症。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
甲泼尼龙片
胸腺肽肠溶胶囊
醋酸泼尼松片
