适量运动可减轻炎症，过度则加重。
轻度运动能提高血液循环，促进机体新陈代谢，增强免疫力，降低炎症因子水平，从而达到消炎的目的。而剧烈运动后，由于乳酸堆积以及运动引起的组织损伤，会导致局部出现无菌性炎症，进而引起疼痛、红肿等症状。
除上述提及的两种情况外，还有其他可能导致肌肉疼痛的情况，例如肌腱炎或神经压迫等。这些都需要专业医生评估以确定适当的治疗方案。
在考虑运动作为消炎方式时，应注意个体差异及可能的风险，并建议在专业人士指导下进行适度锻炼。
轻度运动能提高血液循环，促进机体新陈代谢，增强免疫力，降低炎症因子水平，从而达到消炎的目的。而剧烈运动后，由于乳酸堆积以及运动引起的组织损伤，会导致局部出现无菌性炎症，进而引起疼痛、红肿等症状。
除上述提及的两种情况外，还有其他可能导致肌肉疼痛的情况，例如肌腱炎或神经压迫等。这些都需要专业医生评估以确定适当的治疗方案。
在考虑运动作为消炎方式时，应注意个体差异及可能的风险，并建议在专业人士指导下进行适度锻炼。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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对乙酰氨基酚口服溶液
复方对乙酰氨基酚片
